o sonho…

saber nutrir
mais de que uma prática diária
yoga é uma disciplina para o dia a dia
é também a forma como nos nutrimos, como respiramos e como estamos
é a relação connosco próprios e com os outros
apenas ser
ashtanga yoga sintra nasce do sonho de nutrir
trazer este conhecimento e arte milenar
torná-lo claro e acessível a todos e a todas as gerações

o desafio de olhar para dentro
vivemos tempos com muitos desafios
os imediatos e concretos, sociais económicos e ecológicos
mas existem dimensões mais subtis e invisíveis
e nesta realidade o cuidar das pessoas é o maior desafio
é a criação de ideias inovadoras com valores mais éticos e justos
com respeito à natureza e integração com o todo
caminho que começa dentro e com cada um de nós
pequenos passos, simples e práticos
melhoram o nosso dia a dia
individuo e colectivo
tudo pode começar com a forma e atenção do respirar
ligar ao movimento do corpo
e depois tudo acontece….

o desafio de transformar à nossa volta

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